Familiensonntag
Kursleitung: Steffi Dharam Jot
Gemeinsam Singen, gemeinsam Lachen und gemeinsam YOGA machen!
Unser Familiensonntag ist Yoga für Kinder, Eltern und alle die Lust haben am Singen und Bewegen mit Kindern. Jede/r ist willkommen!
Wir singen Mantren, Lieder der Kraft und Lebensfreude aus vielen verschiedenen Traditionen. Wer möchte, bringt Instrumente mit.
Die Texte werden ausgeteilt und die Melodien sind einfach und einprägsam. Singen tut der Seele gut und in Gemeinsamkeit bringt es Freude und Glück.
Gemeinsam erfahren wir auch, wie herrlich Yogaübungen den Körper dehnen, strecken, erfrischen und entspannen. Gemeinsam wird getanzt und gelacht und wir staunen, wie wunderbar eine Yogaübungen auf Papas Rücken oder unter Mamas „Dreieck“ funktioniert.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Der Familiensonntag findet einmal im Monat sonntags von 10.00-11.00 Uhr statt.
Kosten: 15 Euro pro Familie (bitte bar mitbringen)
voller Freude, unser
Familienyoga
am 09. Februar 2020
Packe deine ganze Familie ein und kommt zum Singen, Tanzen, Lachen und zum gemeinsamen YOGA!
Schenke dir Musik und Lebensfreude!
Steffi hat 2014 bei Gurudass Kaur aus Amerika die "Childplay Yoga" Ausbildung absolviert! Eine wundervolle Inspiration.
(Grafik „Childplayyoga)
Early Bird Yoga
Kursleitung: Arlette Amrit Mantra Kaur
In den „Ambrosischen Stunden“ des Tages. Wenn alles noch etwas ruhiger und stiller zugeht, treffen wir uns zum Kundalini Yoga Early Bird mit Arlette.
Langsam geht die Sonne auf und lässt den Yogaraum und uns erstrahlen. Auf dieser Basis kann der Tag kraftvoll und aus der Ruhe heraus wachsen und sich entfalten!
Ein Geschenk an dich selbst.
Bitte vorher anmelden.
Yoga für Teens
Kursleitung: Mona
powern, tanzen, lachen, sprechen, still sein, genießen.......
Begrüßung Asanas=Yogahaltungen
Schlußentspannung
Yoga
...macht dich stark
...schenkt dir Energie
...hilft dir Stress zu verarbeiten
...fördert deine Konzentration und Kreativität
...macht dich cool
...macht dich von innen und außen schön
...lässt dich erkennen wir wundervoll du bist
...ist kein Wettbewerb
...ist keine Frage des Könnens
...ist einfach YOGA
KundaDance
Kursleitung: Carola
Kreiert wurde dieser Yoga-Stil von Maya Fiennes (u.a. „Yoga for real Life“).
KundaDance – der neue Yoga-Trend für Jung und Alt
… nimmt Dich mit auf eine Reise durch Deine 7 Chakren!
… bringt mehr Energie und macht riesig Spaß!
Sei dabei, wenn es wieder heißt: „Let’s dance – im Herbst!"
Stimmen nach dem Kurs:
„Ich bin so geerdet.“ - „Ich fühle mich entspannt und gleichzeitig voller Energie“ - „Mir hat es so gut gefallen, dass ich den ganzen Tag nur strahlen konnte.“ - „Die Musik war toll."
Du hast nur darauf gewartet, dass KundaDance wieder angeboten wird, weil es Dir so viel Freude gemacht hat? Du möchtest etwas Neues ausprobieren? Dich auspowern und gleichzeitig entspannt und vitalisiert nach Hause gehen?
Dann melde Dich an zum Yoga-Rundum-Training, das
von Maya Fiennes (u.a. „Yoga for real Live") kreiert wurde:
Am Samstag, 8. Februar geht es von 10.30 Uhr bis ca. 12 Uhr
mit Schwung ins Wochenende!
Das erwartet Dich: Die Kombination aus Asanas, Pranayama und Bewegung ist eine Mischung aus Kundalini-Yoga, Tai-Chi & Qi-Gong, garniert mit einem Spritzer Zumba :-)
Gut zu wissen: Die speziell komponierte Musik hat einen Heilungseffekt auf Körper, Geist und Seele!
Derzeit ist Carola die einzige Trainerin in Deutschland, die KundaDance anbietet!
Yoga Flow und Natural Movement
Kursleitung: Alexandra
Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot lindert akute Probleme, wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz. In diesem Kurs üben wir einen sehr fließenden Yoga Stil und gestalten vor allem auch die Übergange bewußt. Mit Übungen aus dem Natural Movement wird der gesamte Körper weich und im Flow trainiert. Ein geschmeidiger Körper ist perfekte Voraussetzung, um gut in den Tag zu starten.
Yoni Yoga
Kursleitung: Alexandra
Yoni Yoga ist speziell für Frauen. Der Kurs verbindet Dich (wieder) mit Deiner Weiblichkeit – auf sanfte und kraftvolle Weise.
Yoga is too big for just one style.
Yoni Yoga vereint klassische Yoga-Stellungen; Tanz-Elemente und Erkenntnisse aus der Tantra-Philosophie zu einem Yoga-Stil, der Frauen in ihrer Weiblichkeit und ihrer persönlichen Situation abholt.
Yoni Yoga ist eine Yoga-Form, die es ermöglicht, Frauen in ihrer körperlichen, geistigen und sinnlichen Entwicklung zu unterstützen.
Yoni Yoga ist kein rigides System aus starren Asanas, sondern mehr intuitiv.
Ich beziehe den Beckenboden als Ursprung der weiblichen Kraft gezielt mit ein. Aus dem Becken heraus zu leben, zu lieben und zu tanzen ermöglicht ein völlig neues Körpergefühl.
In meiner Form von Yoni Yoga erwartet Dich eine fließende Einheit aus Atem, Tanz, Achtsamkeit und gezielten Übungen, um Deine weibliche Urkraft (wieder) zu entfachen. Mal sanft, mal kraftvoll, mal dynamisch und mal sehr entspannend.
Höre beim Üben auf Deinen Körper und gib Dich dem ganz hin, was gerade ist.
Gerne kannst du dein Kind mitbringen!