Roots & Light Yoga
 

In unserem Kurs Roots & Light schaffst du eine tiefe Verbindung zu deinen Wurzeln, eine Verankerung und Stabilität im Außen, wie im Innen. und gleichzeitig die Verbindung nach oben, zum Himmel, zur Sonne, zum Licht. Du wächst in die Höhe.

Es erwarten dich wunderbare Yoga Flow Bewegungsabläufe, Dehnungen und Atemübungen für

Kraft, Balance, Flexibilität, Konzentration, Entspannung und Übungen für unsere Energieschleusen.

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Am Ende jeder Kurseinheit üben wir uns in Achtsamkeits-Meditation Vipassana.

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Der Kurs ist für Anfänger geeignet!

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