Yoga Flow und Natural Movement

Kursleitung: Alexandra

 

Dienstag 9.30 Uhr, 60min

 

Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot lindert akute Probleme, wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz. In diesem Kurs üben wir einen sehr fließenden Yoga Stil und gestalten vor allem auch die Übergange bewußt. Mit Übungen aus dem Natural Movement wird der gesamte Körper weich und im Flow trainiert. Ein geschmeidiger Körper ist perfekte Voraussetzung, um gut in den Tag zu starten.

Yoga Flow Mittelstufe (PowerFlow)
 

 

Mittwoch 20.30 Uhr, 75min
Kraft, Stärke, Motivation und Selbstbewusstsein entfalten sich ganz besonders dann, wenn man sich
Herausforderungen stellt. Eine Herausforderung muss dabei nicht immer der große Wurf sein!
Ich lade dich ein mit mir Yoga neu kennen zulernen und mit intensiven Asana Abfolgen deine eigenen
Grenzen zu erweitern.


PowerFlow ist Vinyasa Yoga für die Mittelstufe und alle, die Herausforderungen lieben! Ich biete
ausgewogene Yoga Sequenzen für deinen gesamten Körper mit vielen neuen Asanas und viel Liebe zum
Detail.


Yoga Flow macht dich fit und geschmeidig und bringt deinen Kreislauf in Schwung!

Gemeinsam sind wir stark! 

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