Yoga in der Schwangerschaft
Beweglich und entspannt bis zur Geburt.
Bei deinem Kind, in deiner Mitte.
Durch die außergewöhnliche Zeit der Schwangerschaft begleitet dich Kundalini-Yoga mit achtsamen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen. Große körperliche und emotionale Veränderungen machen diese Monate für dich zu etwas ganz besonderem. Die Beweglichkeit deines Körpers wird durch Kundalini-Yoga verbessert und dein Vertrauen in die eigene innere Kraft wird gestärkt. Ausgeglichenheit und emotionale Balance wird mit Hilfe der Entspannungs- und Meditationsübungen möglich.
Deine Verbindung zum ungeborenen Kind ist Teil jeder Yogastunde. Bewusst zu deinem Kind atmen, es liebevoll umgeben hilft euch, einen tiefen Kontakt zueinander zu entwickeln.
Viele Übungen entsprechen Gebärpositionen. Die vertrauten Bewegungen, Entspannungs- und Atemübungen helfen dir und deinem Kind während der Geburt der Herausforderung positiv und so entspannt wie möglich zu begegnen.
Auch für die Zeit nach der Geburt sind Yoga, Entspannung und Meditation starker Helfer für einen glücklichen gemeinsamen Alltag mit deinem Kind.
Der Kurs findet immer dienstags 18.30-20.00 Uhr statt.
Die aktuellen Termine und Preise findest du HIER (klick).
online und in Präsenz
Du buchst dir eine Matte für den gesamten Kurs.
Teilnehmer*innenzahl begrenzt.
Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch im laufenden
Kurs jederzeit möglich!
Einzelbuchung 18€ und
Schnupperkurs einmalig und Hospitation16€
Melde dich gerne an, wir freuen uns auf dich.
Steffi
Ich möchte mich auf diesem Wege auch nochmal von Herzen für die tolle Vorbereitung auf die Geburt bei dir bedanken. Dein Yoga hat mir so viel innere Ruhe und Kraft gegeben, aus der ich während der langen Geburtsreise schöpfen konnte. Mit viel innerer Ruhe und dem Glauben an mich selbst und meinen Körper hab ich alle Kräfte mobilisieren können, die es gebraucht hat, um den kleinen Mann gesund und natürlich auf die Welt zu bringen!
Es ist wirklich das größte Geschenk, das es gibt!
Lisa S.
