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Pilates im Yogaraum

 

 

Pilates (für alle Level)
Freitags 17.00 - 18.00 Uhr


In diesem Kurs können alle mitmachen. Egal ob du mit Pilates beginnen möchtest, oder
bereits Vorkenntnisse hast – du bist Herzlich Willkommen auf deiner Matte :)
Ich biete immer verschiedene Variationen der Übungen an, so dass du auch mit körperlichen
Einschränkungen alles mitmachen kannst. Genauso finden wir aber auch ganz sicher deine
persönliche Herausforderung in jeder Übung.
Es geht hier nicht um „höher, schneller, weiter“ sondern darum deinem Körper und Geist
etwas Gutes zu tun.
Unser Fokus liegt dabei auf Atmung, Kräftigung, Flexibilität und Entspannung.
Lass‘ uns zusammen bewusste Bewegung genießen und gönne dir deine Auszeit vom
Alltag.
Ich freue mich sehr auf dich!

Kurstermine:

15., 22., 29. September
06., 13., 20. Oktober

 

Der Kurs ist bereits ausgebucht.
 

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch im laufenden Kurs jederzeit möglich!
Schnupperkurs oder Einzelbuchung je 16€. 


Anmeldung direkt über: natalie@bewegt-und-bewusst.de

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