Pilates im Yogaraum
Pilates (für alle Level)
Freitags 17.00 - 18.00 Uhr
In diesem Kurs können alle mitmachen. Egal ob du mit Pilates beginnen möchtest, oder
bereits Vorkenntnisse hast – du bist Herzlich Willkommen auf deiner Matte :)
Ich biete immer verschiedene Variationen der Übungen an, so dass du auch mit körperlichen
Einschränkungen alles mitmachen kannst. Genauso finden wir aber auch ganz sicher deine
persönliche Herausforderung in jeder Übung.
Es geht hier nicht um „höher, schneller, weiter“ sondern darum deinem Körper und Geist
etwas Gutes zu tun.
Unser Fokus liegt dabei auf Atmung, Kräftigung, Flexibilität und Entspannung.
Lass‘ uns zusammen bewusste Bewegung genießen und gönne dir deine Auszeit vom
Alltag.
Ich freue mich sehr auf dich!
Kurstermine:
01., 08., 15., 22., März
05., 12. April
(Am 29.03. Karfreitag findet kein Kurs statt)
Termine nächste Kursrunde:
19., 26. April
03., 10., 17., 24. Mai
Fit & Entspannt in den Frühling
Pilates im Yogaraum mit Natalie
Am 19. April startet der nächste Pilates Kurs mit Natalie und es gibt noch ein paar freie Matten!
In diesem Kurs können alle mitmachen. Egal ob du mit Pilates beginnen möchtest oder bereits Vorkenntnisse hast - du bist Herzlich Willkommen auf deiner Matte :)
Melde dich gerne direkt an und reserviere dir deine Matte unter:
Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch im laufenden Kurs jederzeit möglich!
Schnupperkurs oder Einzelbuchung je 16€.
Anmeldung direkt über: natalie@bewegt-und-bewusst.de