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Pilates im Yogaraum

 

 

Pilates Kurse im Dezember 2022:

 

Freitags 16 -17 Uhr: Pilates für Beginner*innen

Freitags 17.15 -18.15 Uhr: Pilates Flow (für alle mit Vorkenntnissen)

 

Termine:

02., 09., 16. Dezember

 

3 Termine kosten 45€.

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt.

Melde dich gerne schon an und sichere dir deinen Platz!

 

Anmeldung direkt über: natalie@bewegt-und-bewusst.de 

 

 

Neu ab Januar 2023:

 

Freitags 17 -18 Uhr: Pilates (für alle Level)

 

In diesem Kurs können alle mitmachen. Egal ob du mit Pilates beginnen möchtest, oder bereits Vorkenntnisse hast – du bist Herzlich Willkommen auf deiner Matte :)

 

Ich biete in diesem Kurs immer verschiedene Variationen der Übungen an, so dass du auch mit körperlichen Einschränkungen alles mitmachen kannst. Genauso finden wir aber auch ganz sicher deine persönliche Herausforderung in jeder Übung.

Es geht hier nicht um „höher, schneller, weiter“ sondern darum deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Unser Fokus liegt dabei auf Atmung, Kräftigung, Flexibilität und Entspannung.

 

Lass‘ uns zusammen bewusste Bewegung genießen und gönne dir deine Auszeit vom Alltag.

Ich freue mich sehr auf dich!

 

 

Nächster Kursstart: 13.01.2023

 

Termine:

13., 20., 27. Januar

03., 10., 17. Februar

 

6 Termine kosten 90€.

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt.

Melde dich gerne schon an und sichere dir deinen Platz!

 

Anmeldung direkt über: natalie@bewegt-und-bewusst.de

 

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch im laufenden Kurs jederzeit möglich!